口呼吸が病気を招く

花粉症になってからというもの鼻では息が通らないので、私は口で呼吸する癖がついてしまいました。これはまずい!!鼻で呼吸していれば鼻毛というフィルターがチリや細菌など異物をブロックし、鼻腔粘膜がウィルスなど更に小さい異物をからめとってくれます。口呼吸をしていると口中は乾燥し、唾液による殺菌、消毒作用が十分に働きません。また喉には扁桃というリンパ組織があります。口には鼻毛のような病原菌の侵入を阻むシステムがないので、口呼吸をしていると扁桃がダイレクトに病原菌にさらされてしまいます。