マンゴーの栄養価

間引きされたマンゴーが本部町の店頭に並ぶようになりました。小ぶりではありますが、十分濃厚な味と香り。果肉のオレンジ色はβカロテン。ビタミンAの前駆体で、皮膚や粘膜を健やかに導き、眼精疲労を和らげます。ビタミンCは免疫力を高め、しみ、しわを予防する美肌効果が。アボカドの次に私が好きな果物で、バニラアイスクリームを乗せると最高!あっ、アイスクリーム乗せはからだに毒ですなぁ…